Blog

From Couch to 5k – finalul primei serii de antrenamente

From Couch to 5k – finalul primei serii de antrenamente

Luni, 11 mai, am finalizat antrenamentele cu cei inscrisi la prima serie “From Couch to 5K”. Programul de antrenamente s-a adresat alergatorilor incepatori pentru care distanta de 5 km parea de neimaginat inaintea “inrolarii” in grupa, viteza de parcurgere a distantei fiind nesemnificativa. Pe parcursul celor 8 saptamani ce au avut fiecare cate 3 antrenamente,Read more about From Couch to 5k – finalul primei serii de antrenamente[…]