Blog

“From Couch to 5k” incepe sambata, 27 februarie.

“From Couch to 5k” incepe sambata, 27 februarie.

Anul trecut, incercand sa ramana fidel scopului asumat de incurajare a miscarii, clubul nostru a initiat un program de antrenament pentru alergatorii incepatori, care vor sa treaca de bariera celor cateva minute de alergat. De-a lungul anului 2015, 15 persoane au reusit sa termine programul de tip “Couch to 5k”  si au alergat 5 kmRead more about “From Couch to 5k” incepe sambata, 27 februarie.[…]

From Couch to 5k – finalul celei de-a doua serii de antrenamente

From Couch to 5k – finalul celei de-a doua serii de antrenamente

“Nu pot alerga mai mult de 500m” “Nu am rezistenta” “Nu ma atrage sa alerg fara un scop” “Nici in liceu nu eram bun(a) la rezistenta” Daca macar una dintre ideile de mai sus ti-a trecut prin minte, s-ar putea ca alergarea sa nu fie pentru tine. Sau s-ar putea doar sa nu fi gasitRead more about From Couch to 5k – finalul celei de-a doua serii de antrenamente[…]