Program din trecut

-Joi , 7 septembrie 2017: De la 0 la 5k, Saptamana #1, Ziua #2, intalnirea va avea loc la 19:45 in Parcul Romanescu, la intrarea principala.

-Marti, 5 septembrie 2017: De la 0 la 5k, Saptamana #1, Ziua #1, intalnirea va avea loc la 19:45 in Parcul Romanescu, la intrarea principala.

-Duminica, 3 septembrie 2017: Voluntariat in cadrul CN de Semimaraton 2017, intalnirea va avea loc la Sala Polivalenta, la 8:00 (numai pentru voluntarii anuntati catre FRA vineri, 1 septembrie)

– Luni, 15 iunie: Road to 10k, Antrenamentul #6, intalnirea va avea loc la ora 20:35 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete. Vom continua sa crestem numarul de km alergati saptamanal – la acest antrenament vom alerga 5 km.

– Luni, 15 iunie: From Couch to 5k, Antrenamentul #6, intalnirea va fi la 19:50 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Duminica, 14 iunie: Alergare si bicicleta pe traseul Corcova Trail Race. Doritorii sunt rugati sa trimita un mail la una dintre adresele contact@craiovarunningclub.ro sau craiovarunningclub@gmail.com pentru a afla mai multe detalii. Vom pleca spre Corcova duminica dimineata si vom reveni in Craiova dupa-amiaza.

– Vineri, 12 iunie: Road to 10k, Antrenamentul #5, intalnirea va avea loc la ora 19:50 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete. Se va alerga pe o distanta de aproximativ 5 km, o tura mare si una mica de parc.

– Vineri, 12 iunie: From Couch to 5k, Antrenamentul #5, intalnirea va fi la 19:50 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Miercuri, 10 iunie: Road to 10k, Antrenamentul #4, intalnirea va avea loc la ora 20:30 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete. Se va alerga pe o distanta de aproximativ 5 km, o tura mare si una mica de parc.

– Miercuri, 10 iunie: From Couch to 5k, Antrenamentul #4, intalnirea va fi la 19:50 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete – 5 x (3min. mers + 2 min. alergare).

– Luni, 8 iunie: Road to 10k, Antrenamentul #3, intalnirea va avea loc la ora 20:30 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete. Se va alerga o tura de parc.

– Luni, 8 iunie: From Couch to 5k, Antrenamentul #3, intalnirea va fi la 19:50 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete – 5 x (3min. mers + 2 min. alergare).

– Sambata, 6 iunie: Crosul Ziua Olimpica, editia XXI – Parcul Romanescu, ora 09:00.

-Joi, 4 iunie: Road to 10k, Antrenamentul #2, intalnirea va avea loc la ora 20:30 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete. Se va alerga pe o distanta de aproximativ 5 km, o tura mare si una mica de parc.

– Joi, 4 iunie: From Couch to 5k, Antrenamentul #2, intalnirea va fi la 19:50 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete – acelasi antrenament ca marti.

– Marti, 2 iunie: Road to 10k, Antrenamentul #1, intalnirea va avea loc la ora 20:30 la intrarea cu biciclete din Parcul Romanesc. Vom incepe cu o incalzire usoara, apoi vom alerga o tura de parc.

– Marti, 2 iunie: From Couch to 5k, serie noua de antrenamente – Antrenamentul #1. Intalnirea va fi la ora 19:50 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete. Se va incepe cu o scurta incalzire, iar la ora 20:00 incepem miscarea.

– Luni, 27 aprilie: From Couch to 5k, Antrenamentul #1 din saptamana 7, intalnirea va avea loc la ora 20:00 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Miercuri, 22 aprilie: From Couch to 5k, Antrenamentul #2 din saptamana 6, intalnirea va avea loc la ora 19:30 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Miercuri, 15 aprilie: From Couch to 5k, Antrenamentul #2 din saptamana 5, intalnirea va avea loc la ora 19:30 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Luni, 13 aprilie:  From Couch to 5k, Antrenamentul #1 din saptamana 5, intalnirea va avea loc la ora 15:00 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Duminica, 12 aprilie: “Alearga Mielul”, alergare usoara, de grup in Parcul Romanescu, intalnirea va avea loc la ora 10:30.

– Vineri, 10 aprilie: From Couch to 5k, Antrenamentul #3 din saptamana 4, intalnirea va avea loc la ora 19:30 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Miercuri, 8 aprilie: From Couch to 5k, Antrenamentul #2 din saptamana 4, intalnirea va avea loc la ora 19:30 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Luni, 6 aprilie: From Couch to 5k #9, intalnirea va avea loc la ora 19:00 in parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Miercuri, 1 aprilie: From Couch to 5k #7, intalnirea va avea loc la ora 19:00 in parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Luni, 30 martie: From Couch to 5k #6, intalnirea va avea loc la ora 19:00 in parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Sambata, 28 martie, ora 20:15 in Parcul Romanescu: alergare simbolica cu ocazia Orei Pamantului

– Sambata, 28 martie: From Couch to 5k #5, intalnirea va avea loc la ora 10:30 la foisorul de la intrarea in parc (cel de pe prima colina, vizibil de la poarta principala, in stanga).

– Miercuri, 25 martie: From Couch to 5k #4, intalnirea va avea loc la ora 19:00 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Luni, 23 martie: From Couch to 5k #3, intalnirea va avea loc la ora 19:00 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Duminica, 22 martie: intalnire la ora 9:30 la Sala Polivalenta pentru alergare usoara, in oras si Parcul Romanescu, si o sedinta foto. Toti membrii sunt rugati sa poarte tricourile clubului.

– Sambata, 21 martie: From Couch to 5k #2, intalnirea va avea loc la ora 15:00 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.

– Joi, 19 martie: From Couch to 5k #1, program care se va intinde pe durata a 8 saptamani si este destinat incepatorilor. Intalnirea este la ora 19:00 in Parcul Romanescu, intrarea cu biciclete.